Me connaître

A propos de moi:

Je m’appelle Inna, je suis passionnée par la santé holistique, la médecine préventive et la pensée positive.
J’enseigne le Yoga et le Do-In, je suis également praticienne d’accupression et spécialiste en équilibre énergétique. Je souhaite développer le lien entre les femmes, et notamment pendant les périodes pré et post natales.

Ma petite histoire:

J’ai commencé à pratiquer le yoga dans le jardin de ma maman américaine à Memphis, Tennessee quand j’avais 20 ans.

Après une reprise d’études à Paris j’ai travaillé dans le domaine des assurances. Stress, pression, volonté de gravir les échelons, pression du contexte social, performance étaient des mots de mon quotidien.

Durant toutes ces années le yoga a été pour moi un grand souffle que j’attendais avec impatience de retrouver presque tous les soirs.

J’ai eu de la chance de ne pas finir en burn-out et de prendre conscience de l’importance du bien-être dans mon corps et dans ma vie.

Et voilà que 15 ans après mon premier cours, j’ai entamé ma première formation de professeur de yoga, le début de ma nouvelle vie ! Et j’espère continuer sur ce chemin !

Pourquoi avoir créé KenkōDō?

Les mots Kenkō et Dō en japonais signifient respectivement la Santé et la Voie. Le but de ce projet est de construire non pas mon chemin, mais de marcher à vos côtés pour vous accompagner sur votre KenkōDō.

Grâce à la diversité de mes formations, je peux et aimerais partager avec vous divers petits exercices que l’on peut pratiquer à tout moment de la journée et régulièrement. La répétition est un élément clé afin de prévenir certains déséquilibres, certaines maladies et d’espérer vivre jusqu’à 130 ans en pleine forme!

Mon approche:

Mon parcours personnel m’a permis d’élaborer une approche individuelle pour accompagner chacun de vous sur le chemin de votre santé, de votre KenkōDō.

Mon approche est avant tout préventive, elle s’appuie sur les apports de la sagesse et la médecine traditionnelle asiatique. Elle vise la (re)découverte et l’acceptation de Soi, de ses besoins. Pour rester en bonne santé, vivre heureux et dans le partage il est important de faire preuve de compréhension et d’amour vis à vis de soi-même et de vivre l’instant présent en harmonie avec les autres.

Pour commencer sur votre KenkōDō, différentes approches sont proposées pour correspondre à chacun de nous.

Certains souhaiterons commencer par une pratique corporelle et énergétique, les cours de Vinyasa yoga, de Yin yoga et de Dō-In seront leur porte d’entrée.

D’autres préféreront un accompagnement personnalisé afin de répondre à des problèmatiques précises, des blessures dont on ne souhaite pas parler en public.

A chacun de choisir son chemin et de bien se faire accompagner. Ainsi nous gravirons les montagnes ensemble.

Mes formations:

Yoga pré et post natal avec les bases de Gasquet De Gasquet Institut
Do-In et Stretching Seïtai Ecole ZenEqilibre - Bernard Ferlay
Medecine Traditionnelle Asiatique Ecole ZenEqilibre - Bernard Ferlay
Réflexologie plantaire Learny Zen
Méditation et pensée positive Centre Sivananda de Paris
Yin yoga et Pranayama The Space Paris - Louise Cutler
Yoga de l'équilibre hormonal féminin YoGateau - Ulrike Zander
Vinyasa et Hatha yoga Gaya - Gérard Arnaud